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Homens também devem realizar o autoexame. Confira o passo a passo!

O cuidado com a saúde é uma preocupação universal, independente do gênero. Enquanto muito se fala sobre o autoexame das mamas como uma ferramenta crucial na prevenção e cuidados com a saúde feminina, é importante reconhecer que os homens também podem se beneficiar do autoexame. 

Na verdade, o autoexame masculino é tão relevante quanto o feminino e pode desempenhar um papel fundamental na identificação precoce de problemas de saúde. Neste artigo, exploraremos a importância do autoexame para os homens e forneceremos um guia passo a passo sobre como realizá-lo.

Por que os homens devem realizar o autoexame?

Assim como as mulheres, os homens também estão suscetíveis a uma série de condições de saúde que podem se desenvolver silenciosamente. O autoexame é uma ferramenta simples, porém poderosa, que pode ajudar a detectar precocemente problemas como câncer de testículo e outras anomalias no sistema reprodutivo masculino.

A detecção precoce é frequentemente a chave para um tratamento bem-sucedido e para evitar complicações de saúde mais graves. Realizar regularmente o autoexame pode permitir que os homens identifiquem qualquer mudança ou anormalidade em seu corpo e busquem orientação médica quando necessário.

Passo a passo para o autoexame masculino

Realizar o autoexame masculino é simples. Siga este guia passo a passo para ajudá-lo a realizar o procedimento de forma adequada:

Passo 1: Escolha o momento adequado

O autoexame deve ser realizado em um momento de relaxamento, quando os músculos do escroto estão relaxados. Tomar um banho pode ser uma boa maneira de alcançar esse relaxamento.

Passo 2: Posicione-se em frente ao espelho

Fique em frente a um espelho para que você possa observar qualquer alteração na aparência do escroto.

Passo 3: Inspeção visual

Comece observando o escroto em busca de qualquer inchaço, vermelhidão, erupção cutânea, ferida ou outras anormalidades na pele.

Passo 4: Examine os testículos

Segure suavemente um testículo entre os dedos polegar e indicador e role-o suavemente entre os dedos. Sinta a superfície em busca de caroços, inchaços ou áreas doloridas. Repita o processo com o outro testículo.

Passo 5: Compare os lados

Compare os dois testículos e esteja atento a qualquer diferença de tamanho, forma ou consistência entre eles.

Passo 6: Avalie a epidídima

Avalie o epidídimo, uma estrutura tubular localizada atrás de cada testículo, em busca de inchaço ou sensibilidade.

Passo 7: Repita regularmente

O autoexame deve ser realizado regularmente, idealmente uma vez por mês. Qualquer alteração notável deve ser relatada a um profissional de saúde.

Quando procurar ajuda médica

É importante entender que o autoexame não substitui exames médicos regulares, mas é uma ferramenta complementar importante. Se durante o autoexame você notar qualquer anormalidade, como um caroço, inchaço persistente, dor ou qualquer outra preocupação, é essencial procurar imediatamente um urologista ou médico de confiança. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem fazer toda a diferença na eficácia do tratamento.

Por fim, o autoexame masculino é uma prática simples que pode desempenhar um papel crucial na detecção precoce de problemas de saúde. Homens de todas as idades devem incorporar o autoexame em sua rotina de autocuidado. 

Além disso, manter exames médicos regulares é igualmente importante para garantir uma saúde masculina ótima. Lembre-se, cuidar da sua saúde é um ato de autocuidado e responsabilidade que pode levar a uma vida mais saudável e longa.

Testículos: Já fez seu autoexame hoje?

Felizmente, não estamos falando de uma doença muito frequente. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), o câncer testicular representa cerca de 5% de todos os tumores que afetam os homens no Brasil. Falar sobre esse assunto, no entanto, é muito importante por vários motivos.

✔O primeiro deles é que a doença atinge majoritariamente  jovens em idade produtiva – segundo o INCA, rapazes na faixa dos 20 aos 40 anos.

✔O carcinoma é também um dos poucos que partem do princípio de cura e não de sobrevida. Conforme demonstra a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a chances de cura chegam a 95%, mesmo com metástase instalada.

✔Temos ainda o fato de que, embora rara, a incidência da enfermidade tem aumentado nos últimos anos. Um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute mostrou que, de 1988 a 2008, a prevalência passou de 3,7 casos por 100 mil americanos para 5,4 por 100 mil (as causas do fenômeno ainda não são claras).

✔Trata-se, por fim, de uma neoplasia cujos sintomas podem ser detectadas por meio do autoexame – o que ajuda muito no diagnóstico precoce, situação desejável em qualquer tipo de câncer.

No post de hoje, portanto, minha intenção é ajudar você a entender melhor esse tema, além de ensiná-lo a examinar sua genitália.

O que é como se manifesta o câncer testicular?

Eu sei que você sabe, mas não custa relembrar: testículos são estruturas localizadas dentro da bolsa escrotal. Sua principal função é produzir espermatozóides e testosterona, o hormônio sexual masculino.

O câncer nessa região pode pertencer a dois grandes tipos: germinativo não seminomatoso, de caráter mais agressivo, e o tumor germinativo seminomatoso, de crescimento mais lento. Há ainda uma terceira variedade bem mais rara, constituída por linfomas, sarcomas e pelo tumor de Sertoli e Leydig.

As causas da doenças ainda são um tanto misteriosas para a ciência. Sabe-se, porém, que alguns fatores de risco podem estar associados ao seu aparecimento. O mais comum é a criptorquidia, isto é, a permanência do testículo fora da bolsa escrotal depois do nascimento. Outros elementos relacionados são algumas síndromes genéticas raras, traumas crônicos, infecção por HIV e história da doença no passado. Alguns estudos mostram risco ligeiramente maior em pessoas com histórico familiar de câncer de testículo.


O tumor é normalmente sentido na forma de nódulo ou massa rígida, que cresce e fica perceptível ao ver ou apalpar o saco escrotal (frequentemente, do lado direito) e seus arredores. Pouquíssimos pacientes apresentam dor aguda nos testículos – geralmente provocada por hemorragia interna nesse órgão. Dor nas costas, tosse, edema indicam metástases decorrentes do avanço da doença.

Autoexame e diagnóstico

Embora a presença do tumor testicular nem sempre seja sempre perceptível, o ideal é que os homens realizem mensalmente o autoexame da genitália, a fim de detectar os sintomas da doença. Simples, o procedimento não costuma levar mais que cinco minutos. Para fazê-lo, basta ficar de pé, em frente ao espelho e procurar por alterações visíveis na região. Depois, é preciso examinar cada testículo com as mãos e os dedos, bem como identificar o epidídimo – canal pelo qual o transporte do esperma acontece – para diferenciá-lo de nódulos. Ao fim do post tem um passo a passo bem detalhado sobre o método 😉

Qualquer alteração deve ser relatada ao seu médico. No consultório, o protocolo é a realização do exame físico, seguido de solicitação de exames. O mais importante é a ultrassonografia, que, além de revelar a existência do tumor (muitas vezes, em  estágio não não palpável), aponta sua relação com os órgãos vizinhos.

Testes laboratoriais também estão no pacote, sobretudo os que avaliam marcadores tumorais como Beta HCG, DHL, e alfa-fetoproteína. A tomografia pélvica e do abdômen e os raios X são comumente solicitados no pré-e pós operatório.

Tratamento

O tratamento do câncer de testículo é, principalmente, cirúrgico. O que o cirurgião faz é retirar o testículo afetado, substituindo-o por uma prótese de silicone. Desde que um dos órgãos seja preservado, a operação não afeta permanentemente a fertilidade, tampouco a sexualidade.

Em alguns ocasiões – bem mais raras, por sinal – há necessidade de remoção dos dois testículos. A capacidade de ter filhos, nesse caso, pode se garantida através do congelamento do esperma. Já para manter a normalidade da função sexual, o paciente passa a fazer reposição de testosterona sob orientação médica.

A presença ou não de metástases determinará a necessidade de tratamentos adjuvantes como radioterapia e quimioterapia. A literatura médica recomenda que, mesmo nos casos de infertilidade temporária, a pessoa só tenha filhos dois anos após o término do tratamento quimioterápico.

Passo a passo do autoexame dos testículos

Como fazer

  • De pé, em frente ao espelho, verifique a existência de alterações em alto relevo na pele do escroto.
  • Examine cada testículo com as duas mãos. Posicione-o entre os dedos indicador, médio e polegar e movimente-o. Você não deve sentir dor. Não se assuste se um dos testículos parecer ligeiramente maior que o outro — é normal.
  • Procure o epidídimo — pequeno canal localizado atrás do testículo e que coleta e carrega o esperma. Isso é importante para se familiarizar com tal estrutura e não confundi-la como uma massa suspeita.

O que procurar

  • Qualquer alteração no tamanho dos testículos
  • Sensação de peso no escroto
  • Dor no abdômen inferior, na virilha, nos testículos ou no escroto
  • Líquido que sai do escroto.

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